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Escrito por Sarah Garrett,
Parecia que cada dia se publicam mais e mais artigos sobre os
adolescentes e a ansiedade. Parece que todo o mundo está notando que os
adolescentes são a geração mais ansiosas de todas.Apesar do aumento, quanto
mais converso com os adolescentes e estudo seus hábitos, determinei,
felizmente, que parte dessa ansiedade pode ser reduzida e eliminada.
Vejamos três fatores que causam ansiedade, e como se podem reduzir ou
eliminar em sua vida.
1. Eventos mundiais inquietantes
Embora não veja as noticias, vai escutar o que passa quando outras
pessoas falam dele, ou escuta um pouco disso na rádio. Somente esta semana
estamos lidando com
· Instabilidade política
· A presente ameaça de
uma guerra com Russia ou Corea do Norte
· Massacres nos colégios
e outras formas de violência
· Histórias de abuso a
mulheres e crianças
· E essas somente são
noticias internacionais. Pode haver tragédia em sua comunidade ou em sua
família que te afeta de maneira pessoal
Se ver as noticias te causam ansiedade, trata de de tirá-las
um pouco de sua vida. Se o resumo das noticias te estressa, mude ou peça a teus
pais que mude. Isto não muda Isso não
muda o fato de que coisas ruins acontecem, mas isso impede você de se
concentrar em coisas que você não pode controlar.
Mas o mais importante é recordar que Deus tem o controle de todas as
coisas. Para que
« Para que se saiba desde o nascente do sol, e desde o poente,
que fora de mim não há outro; eu sou o Senhor, e não há outro.
Eu formo a luz, e crio as trevas; eu faço a paz, e crio o mal; eu, o Senhor, faço todas estas coisas.
Isaías 45:6,7
Eu formo a luz, e crio as trevas; eu faço a paz, e crio o mal; eu, o Senhor, faço todas estas coisas.
Isaías 45:6,7
Este mundo é malvado, e as coisas seguirão ocorrendo até que Cristo
venha para nós, mas se sabes que Deus está no controle de tudo, isso te
aliviará. E ora pelo mundo. Talvez, não há nada que possamos fazer fisicamente
para impactar a geopolítica, ou responder a tragédias nacionais, mas podemos
orar. Certamente, a Palavra de Deus nos lembra que a oração é um andidoto para
a ansiedade.
“Não estejais
inquietos por coisa alguma; antes as vossas petições sejam em tudo conhecidas
diante de Deus pela oração e súplica, com ação de graças.
Filipenses 4:6”
Filipenses 4:6”
2.A atração das redes sociais.
As redes sociais podem causar ansiedade em nossa de muitas maneira.
Talvez você seja alguém que pense em quantos " curtida" de sua foto
no Instagram e verifique constantemente. Você pode criar uma conta
"falsa" para obter mais seguidores.
As redes sociais também podem te fazer sentir excluída. Te pode informar
que teus amigos saíram juntos e não te convidaram. Também pode fazer-te
comparar com outras pessoas em forma que não é saudável. Olha as fotos perfeita
dos outros e te sente derrotada na realidade da tua vida.
Todos estes pensamentos e ações causam ansiedade.
Se as redes sociais trazem ansiedade ou pensamentos negativos a sua
vida, trata de limitar o uso disto ou eliminá-las de sua vida. Não te
preocuparás por quantas “curtidas”, quantos seguidores tenha, ou o que seus
amigos estão fazendo sem você.
Pode focar em sua relação com Deus, sua família e seus amigos. Essas são
as coisas que realmente importam. Talvez penses que te vai a perder algo ao
fazer isso, mas se fazê-lo por umas semanas, te darás contas de que o que está
perdendo não é tão importante depois de tudo.
3. Muitas
opções
Neste momento de sua vida ( especialmente se está no ultimo grau). Há
tantas opções e decisões que deve tomar. Estará pensando:
Que universidade escolho?
O que vou estudar?
Onde vou viver?
Eu realmente quero ir a universidade?
Encontrarei um bom trabalho?
Às vezes ter muitas opções é bom, mas outras vezes pode ser esmagador e
causar ansiedade.
Quando as opções parecem ser demasiadas, provérbios 3:5-6 oferece muita
sabedoria “Confia no Senhor de todo teu coração, e não te apóie em seu próprio
conhecimento. Recconhece-o em todos teus caminhos, e ele endireitará suas
veredas”.
Seja lá o que estiver enfrentando agora, se confia em Deus e vives para
Ele, ele o guiará teu caminho. Nosso dever é confiar em Deus em cada situação,
não tratar de resolver por nós mesmos
Uma representação de paz
A ansiedade não deve definir a sua geração. Recorda que Deus é paz e se
tem ansiedade em sua vida, podes escolher focar em suas promessas. Como esta...
O Senhor guardará em completa paz aquele cuja mente está firme em ti em
ti; porque em ti tem confiado. (Isaías 26:3)
Você notou algo que lhe causa ansiedade e tirou da sua vida? Há outras
coisas que lhe causam ansiedade?
Comenta na sessão dos comentários.
Tradução: Kesley Siqueira
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